Kennst du ständige Zweifel an deiner Beziehung? In diesem Artikel erfährst du, was hinter Relationship OCD (ROCD) steckt und wie du dich von den quälenden Gedankenspiralen lösen kannst.
Zwangsgedanken loslassen statt kämpfen: Drei einfache Übungen – Distanzierung, Atem-Anker und „Blätter auf dem Fluss“ – Schritt für Schritt erklärt. Alltagstauglich, beruhigend und wirksam, ohne Gedanken zu unterdrücken.
Zwangshandlung sein lassen- geht das? Erfahre, warum Angst und Unsicherheit dich festhalten und welche Schritte dir helfen, wieder frei zu werden.
Zwangsgedanken Hilfe: Praktische Strategien, um mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen – von Akzeptanz bis Selbstfürsorge.
„Religiöse Zwangsgedanken können Betroffene mit quälenden Bildern und Sätzen konfrontieren, die tiefes Schuld- und Schamgefühl auslösen. In diesem Beitrag erfährst du, wie sich solche Gedanken äußern und warum sie so belastend sind.“
Die Zwangsstörung zählt zu den herausfordernden psychischen Erkrankungen – laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) weltweit zu den zehn psychischen Krankheiten, die Menschen am meisten beeinträchtigen. Sie gilt als unheimlich quälend. Man spricht von 2-3% der...
Zwangspause- deine Auszeit vom Zwang! Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Zwangsstörungen ein und beleuchten das Thema aus verschiedenen Perspektiven. Was erwartet euch? 🔹 Tipps und Strategien im Umgang mit Zwangsstörungen 🔹 Information & Wissen 🔹 Offene...
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