Neues Gruppenangebot: Umgang mit Zwangsstörungen:
Im Zentrum für Psychosomatik Zürich City
Für wen ist die Gruppe geeignet?
Das Gruppenangebot richtet sich an Personen, die an einer Zwangsstörung leiden. Bei einer Zwangsstörung kommt es wiederholt zu unerwünschten sich aufdrängenden Gedanken, Handlungen oder Handlungsimpulsen, welche von Betroffenen als übertrieben oder sinnlos erlebt werden und mit unangenehmen Gefühlen verbunden ist.
Was lerne ich?
Im Rahmen des Gruppenprogrammes wird Ihnen wertvolles Wissen zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Zwängen sowie konkrete Techniken im Umgang mit Zwangsgedanken und -handlungen vermittelt. Ziel ist es, damit belastende Zwänge zu reduzieren und ihnen den Umgang damit zu erleichtern. Zudem bietet das Gruppenprogramm viel Raum und Zeit für gegenseitigen Austausch und Erfahrungsberichte.
Inhalte
- Psychoedukation Zwangsstörung
- Erklärungsmodell des Zwanges
- Ursachen und Funktionalität von Zwängen
- Umgang mit Zwangsgedanken (metakognitive Techniken)
- Umgang mit Zwangshandlungen (Expositionen)
- Pharmakotherapie bei Zwängen
Hier geht es zum Flyer und den Kontaktmöglichkeiten : https://www.sanatorium-kilchberg.ch/zentrum-fuer-psychosomatik/
